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 Exercices-abdos

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sissie85
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MessageSujet: Exercices-abdos   Sam 14 Juin - 1:57

Aurez vous des exercices pour travailler les abdos ?
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Romane04
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MessageSujet: Re: Exercices-abdos   Mar 15 Juil - 13:43

Et bien à part les exercices banal je n'en connait pas.
Donc pour les travailler met toi sur le dos jambes pliés en parallèles, tes deux bras replié et tes mains au niveaux de tes oreilles et relève ton buste pour te rappocher de tes genoux puis remet toi sur le dos, ainssi de suite... Tu peut commençer par en faire 10 ou 15 puis tu augmente. Mais il existe des tas d'autre exercices !
Bon courage
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sissie85
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MessageSujet: Re: Exercices-abdos   Mer 16 Juil - 14:13

Merci
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MessageSujet: Re: Exercices-abdos   

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